sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

Feliz Natal e um Ótimo...


Meu Deus, minha família, amigos, apoiadores e patrocínadores MUITO OBRIGADO por essa ano de 2011, agradeço do fundo do meu coração e vou ser gratos por todos os anos!
Desejo que esse ano seja um ano de realizações, que todos consigam atingir as metas e que seja um ano de muita paz, saúde e alegria!


sábado, 26 de novembro de 2011

Triathlon Long Distance

Dia 20 de novembro aconteceu em Pirassununga –SP o triathlon Long Distance, fui o terceiro colocado na ELITE o meu melhor resultado na modalidade de longa distância, com o tempo de 4h 08min 58segundos.
A prova foi realizado pela Cia de Eventos, e já se tornou tradição no calendário dos triatletas que gostam de competir em distâncias maiores como meio ironman e ironman, para muitos serve como preparação para o Ironman Brasil, maior prova de triathlon nacional que acontece tradicionalmente em maio em Florianópolis.
O Long Distance( ou meio ironman) tem a metade das metragens do Ironman 1,9km de natação, 90km de ciclismo e 21km de corrida. Em Pirassununga a prova é realizada dentro da Academia da Força Aérea, por isso não há circulação de outros veículos durante o percurso do ciclismo o que assegura a segurança dos atletas.
A prova contou com mais de 600 atletas que buscavam se superar seus limites e fazer um bom resultado, na natação estava difícil de enxergar a boia pois o sol estava atrapalhando bem a visão, no ciclismo estava ventando bastante, principalmente nas duas ultimas voltas, na corrida, o calor bem tradicional de Pirassununga foi bem intenso, uma boa hidratação e alimentação durante a prova foram fundamentais!
Meus treinamentos foram muito prejudicado esse ano devido ao meu trabalho conseguia fazer somente um treino por dia ciclismo ou a corrida. Minha natação é a minha dificuldade não consegui focar devido ao meu horário de trabalho.
Na prova, pensei comigo mesmo, vou fazer o que treinei, como estava de bicicleta nova mais leve ia conseguir fazer um ciclismo melhos do que o ano passado. Minha corrida foi a melhor da competição fechando os 21km finais para 1h 16min 37seg consegui alcançar um lugar no pódio.
Agora, estou num emprego novo e vai ficar tudo mais facil, pois meu trabalho terei um horário muito bom para conseguir treinar certo.
Agradeço a todos os meus apoios, patrocínadore e minha família que sempre insentivou a nunca desistir.

                                                                                              Obrigado Wagner pela foto!



quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Corrida V+ Saúde

No dia 16 de outubro aconteceu a Corrida V+ Saúde na distância 10km, 5km e 4km de caminhada na cidade de Rio Claro - SP.
Essa corrida foi feita pela equipe da Clínica Vida +, teve uma maravilhosa estrutura e uma ótima organização.
Essa corrida trouxe diversos atletas da região até mesmo atletas federados pela Federação Paulista de Atletismo, foram mais de 400 corredores.
Fiz os 10km de corrida com o tempo de 33min. 02seg. ficando na 8ª posição no geral e 2º lugar na categoria de 20 a 29 anos, queria ter feito melhor mais não estava focado para essa competição fiz somente para treino.
Agradeço muito pela Tec Bor pelo apoio para essa competição, Clínica Reacciona, meu treinador Leandro Lattaro da Personal Studio Renata Machado e minha família.

domingo, 25 de setembro de 2011

Nova Parceria Clínica Reacciona

Eu e a triatleta Bruna Mahn firmamos uma parceria com a CLINICA REACCIONA de Piracicaba, a Clinica conta com uma equipe multicisciplinar, há alguns anos faço tratamento com o fisioterapeuta e osteopata Felipe Yamaguchi, ele sempre me "salva" quando surge alguma dor, ou lesão!!! Sempre obtive resultados muito positivos com o tratamento do Felipe, e o mais interessante é que ele sempre busca a origem do problema, e não apenas remediá-lo com uma massagem, por exemplo. Agora com essa parceria poderemos trabalhar de forma preventiva, o que é considerado ideal para todos os atletas!!

Estamos muito felizes por poder contar com esse apoio fundamental para nossa evolução no esporte!!

sábado, 3 de setembro de 2011

Ironman 70.3


Aconteceu no ultimo final de semana do mês em Penha – Santa Catarina no Parque Beto Carreiro o Meio Ironman Brasil 70.3, uma prova internacional.
O número 70.3 se refere à metade da distância de um Ironman, em milhas. Isso significa que o Ironman 70.3 possui a metade das distâncias praticadas da prova que ocorre anualmente em Florianópolis. São 1,9Km de natação, 90km de ciclismo e 21,1Km de corrida.
Com cerca de 800 triatletas, 50 vagas para o Mundial de Ironman 70.3 2012, que será disputado na cidade de Las Vegas.
Essa prova foi de nível muito forte os melhores atletas do Brasil, Reinaldo Colucci, Santiago Ascenço, Adriano Sacch, Chicão, o Argentino Ezequiel Morales entre outros internacionais.
Fiz na categoria profissional (elite), conquistei o 12º lugar como tempo de 4 horas e 14min., não treinei muito queria ter treinado mais com foco mas o trabalho me ocupou bastante até mesmo o tempo frio que minha cidade fez durante os treinos para essa prova.

Minha prova:
Num clima muito frio a natação de 1.900 metros mesmo nadando com roupa de borracha as mãos e os pés ficaram congelados perdendo a sensibilidade.
No ciclismo num erro meu era para pedalar com o número que normalmente e colocado na corrida e a fiscalização me parou para perguntar do número e quis que voltasse buscar, mas como a transição da bike para corrida não era no mesmo lugar da natação fiquei três minutos parado para resolver se me liberava ou não, nisso perdi muito tempo. A fiscalização da prova me liberou e fui à busca do prejuízo, mas era muito difícil alcançá-los, pensei comigo mesmo que nunca desistir, nos 47 quilômetros aconteceu uma penalidade que não existia no regulamento da prova que era em relação a vácuo, existem provas que liberam vácuo (uma bicicleta a trás da outra onde ajuda na performace da corrida final), essa prova não liberava vácuo e novamente a fiscalização da prova me parou mais uma vez com a penalidade (stop go) de 5 minutos não porque estava no vácuo, mas porque estava puxando o pelotão e o fiscal diz que estava ajudando o pelotão, não acreditava que estava tomando essa penalidade e de onde ele tirou essa regra que não existe!

Nos 21 quilômetros de corrida que é minha facilidade até pensei que me iria sentir cansado devido ao ciclismo de 90 quilometro muito forte, porém, me surpreendi com a bike KESTREL patrocínio da POWER 3 ESPORTES e fiz uma corrida me sentindo a cada quilometro mais forte.
Meus agradecimentos aos meus patrocínadores Candura e Power3Esportes e meus apoios Cirúrgica Fernandes, Body Shop, Haras DP e Oscip Aguas para Todos.

Pessoas que agradeço muito: Minha família, minha namorada e meu treinadodor Leandro Lattaro que acreditam também na minha evolução.

Sigo meus treinos para as próximas competições.

domingo, 21 de agosto de 2011

Meia Maratona da Golden Four Asics


 Dia 07/08 aconteceu em São Paulo a 3º etapa da corrida  Golden Four Asics na distância de meia maratona (21,095Km).
Numa corrida caracterizada pelo alto nível técnico, devido a premiação em dinheiro. Completei o percurso em 1h13'21”, uma média de 17,22Km/h terminei em 23º lugar no geral e primeiro na categoria de 20 a 29 anos.
A competição premiava os 100 primeiros com uma medalha folhada a Ouro, 5 primeiro em dinheiro, mais os três primeiros com troféus e o primeiro de cada categoria por idade com troféu e brindes.
Na etapa de São Paulo participaram grandes nomes do atletismo brasileiro e do triathlon, como José Teles de Souza (vencedor da maratona de SP em 2005, competiu pelo Brasil nas olimpíadas de Pequim-2008), Adriano Bastos (penta campeão da maratona da Disney), Alan Wendel (5º colocado na Corrida de São Silvestre 2008), Santiago Ascenço (bi campeão mundial júnior de duatlo, 4º colocado no Brasil Ironman 2011), Ciro Violim (campeão da categoria no Ironman Hawaii 2010 e 8º colocado no Brasil Ironman 2011) que corremos lado a lado, esses são alguns nomes de destaque internacional que fizeram dessa prova uma das mais disputadas do calendário nacional.
Agradeço a minha família, namorada, meu patrocínio, meus apoios e meu treinador Leandro Lattaro.
Estou treinando para disputar o 70.3 Brasil, prova de triatlo nas distâncias de 1,9Km de natação, 90Km de ciclismo e 21Km de corrida, que acontece no dia 27/08 na Penha -SC.


sábado, 20 de agosto de 2011

10km da Corrida Serie Delta


No dia 31 de julho aconteceu os 10 quilometros da corrida Serie Delta em Campinas na lagoa do Taquaral. 
Disputei o primeiro lugar do começo ao fim, eram duas voltas na lagoa com uma subida no meio do percurso. 
Não consegui alcançar o primeiro lugar mas fiz uma boa prova e com um tempo bom de 32min 43seg conquistei o 2º lugar.
Fui com Assessoria do meu treinador Leandro Lattaro da cidade de Rio Claro e com apoio da Tec Bor.

Largada


Pódio

5km da Corrida Sest/Senat


Ocorreu no dia 24 de julho a III Corrida Sâo Cristóvão com realização do Sest/Senat em Rio Claro - SP. Mais uma vez participei com a camisa da equipe de atletismo de Gilherme Pizzirani, a equipe toda estava lá. A equipe toda defendeu seu lugar no pódio em suas categorias.


Largada da corrida

Conclui os 5km em 15min 43seg fiquei em 1º lugar

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Bike Fit


Nada melhor depois ter ganhado uma bela de uma bicicleta fazer o bike fit retull, uma adapatação a geometria da bicicleta para ter um conforto e um rendimento nos treinos e nas competições.
O bike fit é fundamental para o rendimento do atleta, não é um investimento barato, porém, se você já investiu na bicicleta, vale a pena investir no bike fit para fazer ela render e ter um excelente aproveitamento!
Depois de fazer o bike fit passamos por uma fase de adaptação, e depois que essa fase passa que a brincadeira fica boa!
O bike fit retull analisa a posição do triatleta em cima da bicicleta de uma forma dinâmica, como ocorrerá na prática e isso faz toda a diferença, além disso, o selim adamo fornecido pela Power3Esportes exportadora oficial do produto facilita muito a adaptação a nova angulação permitindo maior flexão do tronco e rotação do quadril, e dessa forma tornando a mais aerodinâmica!


terça-feira, 2 de agosto de 2011

Minha Nova Bike



Agora carrego também o patrocíno da Power 3 Esportes,  o conceito Power 3 (EEE) baseia-se numa filosofia de vida composta de três pilares essenciais: EducaçãoEcologia e Esporte.
Esses conceitos se associam para potencializar a força que cada um traz em si: 3 à potência de 3. A união dessas forças pela Power3 Esportes cria condições ideais e propícias para o desenvolvimento do indivíduo em uma comunidade sustentável, engajada e renovada.
 A loja virtual da Power3Esportes trás produto com preço acessível e de qualidade como minha bike Kestrel, agora sim estou pedalando com uma bike de verdade!
Além da bike estou expreimentando o selim Adamo, que proporciona muito conforto e estabilidade e correndo com o shorts, e a camisa de compressão da CW-X estabilazando a musculatura e potencializando ainda mais minha corrida.
Quero agradecer muito ao André Maule um dos socios da loja Power 3 que acredita em meu potencial, obrigado.



Entrem no site http://www.power3esportes.com.br/ e conheça os modelos de bicicletas de triathlon, ciclismo, acessorio e roupas.

domingo, 17 de julho de 2011

55º Jogos Regionais do Interior Paulista


A equipe de atletismo de Rio Claro foi para os Jogos Regionais em Mogi Guaçu no dia 10 e 11 de julho de 2011, foi uma experiência muito boa pela segunda vez desputando os 10.000 metros na pista.
No sábado dia 10 os atletas tiveram ótimos resultado e dando sequência no dia 11, minha prova foi as 9 horas, competi com atletas de 6 cidades e com bons atletas. Minha meta era me classificar para os Jogos Abertos mas para isso teria que fazer abaixo do indice 32 minutos e 10 segundo, não consegui, fiz 32 minutos e 51 segundo dava para fazer melhor mas falta de experiencia faltou.
Rio Claro no geral mascolino e feminino das cidades Americana, Campinas, Hortolândia, Indaiatuba e Limeira ficou em terceira colocada.
Agradeço pelo Guilherme Pizirani tecnico da equipe de atletismo por me dar a oportunidade de participar do Jogos Regionais e ao meu treinador Leandro Lattaro pelos ótimos treinos que vem passando acreditando em meu potencial.

Equipe de Atletismo
Parabéns a TODOS!


domingo, 19 de junho de 2011

Patrocínio CANDURA


Quero agradecer a Candura que me dava apoio agora passou a dar patrocínio trimestral, por intermédio da OSCIP Águas para Todos, empresa que acredita no meu potencial. Com a indicação da filha do dono que mora em Águas de São Pedro interior de São Paulo(onde moro). Estou muito  feliz por essa oportunidade, muitas empresas poderiam fazer o mesmo!

A Candura está no mercado desde 1981 construindo uma relação de proximidade com seu cliente. Baseando suas atividades nos valores primordiais de pureza, limpeza e transparência a empresa cresceu em tamanho e ampliou sua linha de produtos.
Tendo iniciado suas atividades numa pequena área localizada num bairro central na cidade de Piracicaba/SP, em 1995 muda-se para uma área maior no Distrito Industrial Unileste profissionalizando ainda mais sua estrutura física e seus processos de produção.
O portfólio Candura que inicialmente contava apenas com a famosa água sanitária e o álcool envasado da marca teve não só sua linha de produtos ampliada, mas também sua capacidade produtiva.

www.candura.com.br

segunda-feira, 13 de junho de 2011

2º Etapa do Circuito Nacional Sesc Triathlon


Essa etapa foi realizada em Brasília, 22 de maio, uma prova muito bem representada por muitos atletas do Brasil. O circuito Sesc Trathlon é uma prova muito bem organizada que todos atletas aprovam.
Fiz a categoria comerciario 20 a 29 anos a prova foi na distância short(750 metros de natação, 20km de ciclismo e 5km de corrida) completei a prova em 1 hora 07 minutos e 32 segundo fiquei em 2º lugar.
Agradeço o patocinados da equipe Cirúrgica Fernandes aos apoios Haras DP, Body Shop Suplementos, amigos e família.

Transição

Largada da natação

Ciclismo

Corrida 5km 16min 57seg

Meu irmão (7º lugar na Elite) sempre me dando força sou muito agradecido por tudo!


Primeira prova de 10.000 metros na pista


Aconteceu no dia 29 de abril o Campeonato Brasileiro de Atletismo realizado no Centro de Treinamento em São Paulo. Uma prova que reunio os melhores atletas de corrida do Brasil, uma prova muito dificil que exige muita força e resistencia.
Gostei muito dessa prova e consegui me destacar bem, fui representar a Equipe de Atletismo de Rio Claro e fui o melhor atleta da equipe, completei os 10 mil metros em 32 minutos e 29 segudos.
Agradeço ao Guilherme Pizirâni treinador da Equipe de Atletismo de Rio Claro, por dar essa oportunidade.

terça-feira, 19 de abril de 2011

Copa Interior de Triathlon do Estado de São Paulo


Campeão geral na segunda etapa da Copa Interior de Triathlon Olímpico na cidade de Itirapina, com o tempo de 2h 06min.
A natação de 1500 metros foi boa só que todos nadaram de roupa de borracha, pois tem uma flutuação melhor e ganha vantagem na água, não consegui sair na frente mas conseguir recuperar no ciclismo de 40km e na corrida 10km como é o meu forte consegui distanciar dos adversários.

Agradeço os patrocínadores CIRÚRGICA FERNANDES e OSCIP AGUAS PARA TODOS

Meus apoiadores Amigos, Família, minha Namorada, Haras DP e Body Shop Suplementos.

Treino agora para dia 1º de maio onde será realizado o Triathlon na cidade de Mogi das Cruzes.

domingo, 10 de abril de 2011

Campeonato Brasileiro de Longa Distância em Fortaleza - CE


No dia 26 de março de 2011 foi realizado o Campeonato Brasileiro de Triathlon de Longa Distância, prova que considerei mais bem organizada no Brasil.
Fiquei em sexto lugar na categoria elite percorri 3km de natação, 80km de ciclismo e 20km de corrida. Prova foi difícil com vento, calor e minha saúde não estava muito boa.
Na semana  da prova tive uma infecção de ouvido muito forte tomando antibiótico, anti-inflamatório e não dormindo de dor. Foi num otorrino(Dr.Luiz Fernando que agradeço muto) me passou outros remédios graças a indicação da minha amiga Nise.
Essa foi minha segunda prova na categoria elite na distância longa e largada ao lado dos melhores triatletas do Brasil é uma sensação muito boa por saber que estou evoluindo a cada dia. Treinei muito focado para essa prova, mas como minha saúde não estava muito boa não consegui dar meu melhor  como nos treinos em que estava fazendo tempos muito bons. Sei que se estivesse bem faria um excelente resultado.
Agora vou me cuidar e treinar para próxima prova e agradeço ao meu Treinador Leandro Lattaro, minha família, minha namorada que esta sempre ao meu lado me dando força.
Meus apoiadores Power3, Body Shop Suplementos e Haras DP.
Cirúrgica Fernandes patrocinadora da equipe Trirunnes  junto com Oscip Aguas para Todos.
Galera de Elite na ponta colocando a bike na transição.


quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

Fernando Conquista o Segundo Lugar no Internacional de Santos

   No dia 20 de fevereiro aconteceu o Triathlon Internacional de Santos, prova muito tradicional do Triathlon Brasileiro, com distancia olimpica (1,5km/40km/10km). Conquistei o segundo lugar na categoria 20 a 24 anos com o tempo de 2h01!!
   A prova contou com a participação de mais de 1500 atletas e foi bem dificultada pelas condições naturais de calor e umidade!
   Eu acabei nao utilizando a roupa de baorracha e sai em desvantagem na natação, iniciei um ciclismo muito forte e ultrapassei varios competidores! Na corrida, senti muito o calor, mas mesmo assim consegui imprimir um ritmo forte e chegar bem perto do primeiro colocado, Luan Ortiz e fazendo a segunda melhor corrida entre os amadores, 10km em  36'37" ! Aproveito para parabenizar o Luan pela conquista.



   Agora a próxima prova será o Brasileiro de Longa distancia em Fortaleza! Os treinos continuam!!
  Obrigada a todos que torcem por mim e que me apoiam, a equipe Trirunners, a Cirurgica Fernandes, ao meu tecnico Leandro Lattaro, a minha familia e minha namorada.